在蓝球场上打篮球,脚踝扭伤肿了怎么办?
脚踝扭伤的恢复时间与损伤的程度有直接关系。如果发生轻度脚踝周围软组织的损伤，一般在受伤后，得到最好的治疗，基本上1~2周就可以恢复。去3甲家医院治疗，需要两个钟才能恢复；去医疗门诊治疗，基本上在一个周就能恢复。如果发生中度的脚踝扭伤，一般需要两到四周。
当务之急，休息至少两个星期。完全好了以后，也要循序渐进，慢慢来。看过nba的朋友一定了解这一点，受伤后的人一定要适当的运动调节，不能因为贪玩又胡作非为去。但这也不能算一件坏事，你现在克制住自己，老老实实的待着，在宿舍家里练一练上肢力量，你重返赛场的时候你会发现，你更厉害了。
篮球运动伤害及防治 打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。
孙悦受伤,篮球运动员常见的受伤类型有哪几种?
1、不是差点，是已经进了。加州的一所大学请他去打球，给他全额奖学金让他专心打联赛。去了学校训练，发现队里和他同样身高的只有一个人，然后玮柏问他上赛季的上场时间，结果发现只有三次，不到五分钟。权衡了一下，就放弃NCAA以学业为主了。
2、从我的观察来看，其实每个经纪人手头的单子很多，有些人成天忙着带客户看房子，但真正成交的不多，关键的一条是他们缺乏换位思考，要多从客户的角度考虑“需求”，哪怕只有一个客户，也要想尽一切办法去寻找能够满足客户内心需求的房子，扎扎实实把一个客户做好了，比漫天撒网要好很多。
3、李亚光是个低调的球员，他的言语比较少，但是他与张勇军的配合却已到了心有灵犀的地步，一个眼神和手势，几次位置的转换，就可以完成一次致命的绝杀。他的得分能力同样很强，三分远投同样神准，但是在教练战术意图的安排下，他无私的放弃了自己得分的机会，担负起为神射手张勇军输送炮弹的任务。
4、勒布朗·詹姆斯 作为现役最受欢迎的篮球运动员，勒布朗·詹姆斯在全球有着众多的球迷，他也是21世纪最具影响力的篮球运动员之一。2004年首次代表美国队参加奥运会，不过最终仅取得了铜牌的成绩。好在2008年和2012年两次奥运会上，最终帮助美国重新拿到了两次金牌。
5、篮球的盖帽技巧如下：在扇形区域内防守 想要盖帽的话，不能离对方持球人员太远。最佳的防守距离，就是在扇形防守范围内。在这个范围内，盖帽的成功率会比较高。一记漂亮盖帽，足矣逆转战局给对方心里打击。不要轻易起跳 很多时候，对手只是将球轻轻举起，但是并没有真的投篮。
6、《未来へ》由日本歌手组合Kiroro（主唱玉城千春和键盘手金城绫乃） 发行于1998年6月24日。中国台湾女艺人刘若英演唱的《后来》一歌便源自于此。《打上花火》是一首由米津玄师谱曲，米津玄师填词，DAOKO/米津玄师演唱的歌曲。
易建联跟腱断裂会影响明年奥运会吗?
1、跟腱断裂对运动员的影响是巨大的，跟腱影响着人的走，跑和跳，跟腱断裂相当于失去了弹跳，这对于运动员来说是致命打击，几乎很难再回到以前的巅峰状态了，就是过一段时间跟腱恢复了，可能也打不出原来成绩，状态也会因为这个病而一落千丈，但我还是希望易建联可以回到场上，从而带给我们精彩。
2、易建联的伤势究竟有多么的严重？对于一名篮球运动员来说，在打篮球的过程当中，他们难免会遭到一些身体的对抗，而身体对抗就一定会有受伤的风险。在篮球运动当中，相信任何一名球员都不希望自己受到伤病的困扰，尤其是跟腱断裂跟腱是我们人体当中非常重要的一个环节。
3、如果他确认是跟腱骨折，就意味着下赛季直接报销。对比NBA球员杜兰特的伤势可以知道，跟腱骨折需要1-2年才能伤愈，这是最安全的伤愈时间，对广东男篮无疑是沉重的打击。易建联的受伤不仅对广东队影响很大，对国家队也有一定影响。在中国的男篮，易建联依然是这支队伍的绝对核心。
评论留言